'Uit Je Bol' is een drugs-handleiding en informatieboek.
Geschreven door Gerben Hellinga en Hans Plomp. De schrijvers hebben vrijwel alle besproken drugs zelf geprobeerd, en dat levert een interessante gebruiksaanwijzing op voor de drugsgebruiker. Hoewel men ook veel informatie geeft over de geschiedenis en de biologische effecten van de middelen, is deze informatie niet altijd even objectief en wetenschappelijk onderbouwd.

Is nederwiet tegenwoordig een harddrug? Hoe smaakt paddo-chocola? En is er sprake van een nieuwe cocaïne-explosie? Deze onderwerpen en meer worden behandeld in de deze opnieuw uitgebreide en geactualiseerde uitgave van Uit je bol.
Heel veel jonge mensen experimenteren met xtc, cocaïne, paddo´s of marihuana, zonder dat zij precies op de hoogte zijn van wat zo´n middel kan doen of wat zij ermee kunnen bereiken.

Om die reden schreven Gerben Hellinga en Hans Plomp in 1994 Uit je bol. De vele enthousiaste reacties op dit handboek voor hedendaagse gebruikers gaven aan dat er een grote behoefte bestaat aan onbevooroordeelde informatie en praktische aanwijzigen over de vele roesmiddelen die op de markt zijn. Deze bijgewerkte en uitgebreide uitgave van "Uit je bol" uit 2008 houdt de geinteresseerde lezer op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen. 

Al deze middelen moeten met de grootste voorzichtigheid gebruikt worden, maar bieden ook veel mogelijkheden.

Uit je bol is de gids bij uitstek voor jonge mensen die experimenteren met roesmiddelen, maar is ook informatief voor ouders, docenten, hulpverleners en andere geïnteresseerden.